Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams

About this product

<p>Ο ύπνος είναι μία από τις πιο σημαντικές πτυχές της ζωής μας, της υγείας και της μακροζωίας, και παρόλα αυτά παραμελείται όλο και περισσότερο στην κοινωνία του εικοστού πρώτου αιώνα, με καταστροφικές συνέπειες: κάθε σοβαρή ασθένεια στον ανεπτυγμένο κόσμο - Alzheimer&#39;s, cancer, obesity, diabetes - έχει πολύ ισχυρούς αιτιώδεις δεσμούς με την έλλειψη ύπνου. Σε αυτό το βιβλίο, το πρώτο του είδους του που γράφτηκε από επιστημονικό ειδικό, ο καθηγητής Matthew Walker εξερευνά είκοσι χρόνια πρωτοποριακής έρευνας για να λύσει το μυστήριο γιατί ο ύπνος έχει σημασία. Εξετάζοντας πλάσματα από όλο το ζωικό βασίλειο καθώς και σημαντικές ανθρώπινες μελέτες, το Why We Sleep εμβαθύνει σε όλα, από το τι πραγματικά συμβαίνει κατά τη διάρκεια του REM ύπνου μέχρι το πώς η καφεΐνη και το αλκοόλ επηρεάζουν τον ύπνο και γιατί τα πρότυπα ύπνου μας αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ζωής, μεταμορφώνοντας την εκτίμησή μας για το εξαιρετικό φαινόμενο που προστατεύει την ύπαρξή μας.</p>

Product data provided by ozon.gr.